藤本 泰典– Author –

こんにちは。 福岡市中央区薬院のパーソナルトレーニング専門、ファインジムです。 「マッサージに行くと楽になるけれど、数日するとまた肩が凝ってしまう…」 そんな経験はありませんか？ 実際、肩こりでお悩みの方の多くが、 「何年もマッサージに通って...

健康的に引き締めたい方へ。 こんにちは。福岡市中央区薬院のパーソナルトレーニング専門ファインジムです。 毎年この季節になると 夏までに少しでも痩せたい 薄着になる前に身体を引き締めたい 去年より体型が気になる… そんなお悩みを感じる方が増え、ご...

こんにちは。福岡市中央区薬院のパーソナルトレーニング専門、ファインジムです。 40代になると 昔より疲れが抜けにくくなった。 体重はそこまで増えていないのに、お腹まわりが気になる。 肩や腰、膝に違和感が出てきた。 健康診断の数値が少し気になり始...

こんにちは。福岡市中央区薬院のパーソナルトレーニング専門のファインジムです。 当店に初回体験に来られる方とお話しをしていると、よくこんなお声をいただきます。 「別に筋肉を大きくしたいわけではないんです。」「激しいトレーニングは少し不安で…。...

― 身体を整え、動きやすく快適な毎日へ ― こんにちは。福岡市中央区薬院の大人向けパーソナルトレーニングジム”ファインジム”です。 年齢を重ねると、肩・腰・膝・股関節などに「なんとなく違和感がある」「動くと痛い」「疲れやすくなった」など、身体の...

こんなお悩みはありませんか？ 身体を引き締めたい ウエストや太ももを細くしたい 体重を落としたい ヒップアップをしたい カッコいい身体になりたい リバウンドはしたくない きついダイエットはやりたくない 楽しくできるダイエットがいい 効果が実感でき...

こんにちは。福岡市中央区薬院の大人向けパーソナルトレーニングジム「ファインジム」です。 「最近、背中が丸くなってきた気がする」「肩が前に入って胸が縮こまり、姿勢が悪く見える」「首や肩こりがなかなか良くならない」 そんなお悩みを抱えている方...

こんにちは！福岡市中央区薬院にある、大人のためのパーソナルトレーニングジムファインジムです。 「若いころと比べて体が思うように動かない…」「肩こりや腰痛がつらくて、動くのが億劫…」「運動しないといけないのは分かってるけど、何から始めていいの...

こんにちは！福岡市中央区薬院にある、大人のためのパーソナルトレーニングジムファインジムです。 ダイエットを始めようと思ったとき、「体重を減らす」ことばかりに目が行っていませんか？実は、ダイエットには2つのアプローチがあるんです。それが「減...

40代以降になると、「昔よりもお腹まわりが気になってきた」「ダイエットしてもなかなか痩せない」といった悩みを抱える方が増えてきます。 特に50代・60代の女性にとって、健康的にお腹を引き締めることは、見た目の変化だけでなく、将来の健康や体調管理...