初めてご利用のお客様
選べる初回体験（60分）
目的に近いコースをお選びください。
概要
身体を引き締めたい、見た目を変えたい方にオススメのコースです。
原則として短期間での減量指導はおこなわず、身体への負担が少なくリバウンドしづらいダイエット方法で指導させて頂きます。
目標体重をクリアした後に自分で体重のコントロールが出来るようになることがこのコース最大の目標となります。
マンツーマンで理想の身体を手に入れましょう！
こんな方にオススメです
- ダイエットをしたい方
- 痩せた後にリバウンドしたくない方
- 厳しい食事制限はしたくない方
- 自分で体重コントロールが出来るようになりたい方
- ウエストをすっきりさせたい方
- 筋肉をつけてカッコいい身体を手に入れたい方
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概要
腰や膝など身体に痛みを感じている方や、姿勢を良くしたい、ケガしにくい身体を作りたいといった目的をお持ちの方にオススメのコースです。
現在の身体の状態をチェックし、目的に合わせて運動や徒手療法を組み合わせて最適なアプローチをご提供します。
身体に痛みや不具合が出ている際は動きのエラーが起こっていることがほとんどなので、トレーニングやエクササイズで身体の正しい動かし方を身につけることで再発予防にもなります。
こんな方にオススメです
- 腰や膝の痛みを改善したい方。
- ケガしにくい身体になりたい方。
- 猫背や反り腰などの姿勢が気になる方。
- 身体の硬さが気になっている方。
- 四十肩など肩の痛みでお困りの方。
- ゴルフやランニングなどのパフォーマンスを上げたい方。
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レンタルジムのご案内
レンタルジム（60分）
￥1,000
※入室～退室完了までのお時間となります。