藤本 泰典– Author –

こんにちは。パーソナルトレーニング専門のファインジムです。 今年の1月に体験にお越しいただいたKさん（仮名）。 ファインジムのホームページをご覧いただき、初回体験をお申し込みくださいました。 数あるパーソナルジムの中から選んでいただいた理由は...

体を鍛えるのは若い人がモテたいからでしょ！そんな風に思っていませんか？ 実は最近、40代・50代・60代の方が健康維持や仕事のパフォーマンス向上を目的にパーソナルトレーニングを始めるケースが増えています。 海外では、体型の管理は仕事の出来るビジ...

福岡市中央区薬院の大人向けパーソナルトレーニングジムの”ファインジム”です。 今回は、**ダンスレッスンの後に腰からお尻にかけて痛みが出てしまい、思いきり運動を楽しめなくなっていた50代女性・Mさん（仮名）**のケースをご紹介します。 「運動は大好...

福岡市中央区薬院の大人向けパーソナルトレーニングジムのファインジムです。今回は、会員様のご紹介で初回体験にお越しくださった 50代男性・Sさん（仮名） の体験の様子をご紹介します。 ご家族で通われる方も多いファインジムでは、"同じ時間に夫婦で通...

こんにちは。福岡市中央区薬院の大人向けパーソナルトレーニングジム「ファインジム」です。 「肩が重い」「肩甲骨まわりが硬い」「姿勢が気になる」――40代以降の女性からよく聞くお悩みです。今回は、“スウェイバック姿勢”（sway-back）がどのように身体...

こんにちは。福岡市中央区薬院のパーソナルトレーニングジム、ファインジムです。 先日、股関節や膝の痛みでお悩みの40代女性のお客様（仮にSさんとします）が、ファインジムの初回体験にお越しくださいました。 ファインジムでは、ただ筋力をつけるだけで...

こんにちは。福岡市中央区薬院の大人向けパーソナルトレーニングジム「ファインジム」です。 今回は、糖尿病をお持ちで、血糖値の安定を目的に通われている50代男性・Hさんのトレーニングの様子をご紹介します。 Hさんはご自宅から片道1時間半かけて毎週フ...

こんにちは。福岡市中央区薬院にある、大人のためのパーソナルトレーニングジム「ファインジム」です。 今回は、産後の体型の引き締めと腰痛の改善を目的に初回体験へお越しくださった、30代女性・Yさん（仮名）の体験例をご紹介します。 お母様からのご紹...

こんにちは。福岡市中央区薬院のパーソナルトレーニングジム「ファインジム」です。 今回は”ゴルフをケガなく長く続けたい”と通ってくださっている70代男性、Kさん（仮名）のトレーニングの一例をご紹介します。 ■ ゴルフを愛する70代男性の悩み Kさんは年...

こんにちは。福岡市中央区薬院にある大人向けパーソナルトレーニングジム「ファインジム」です。 「今度こそは痩せたい！」と思っても、モチベーションが続かずに途中で挫折してしまった経験はありませんか？ 今回は、パーソナルトレーナーとして長年多く...