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【ダイエットの基礎知識】“減量”と“シェイプアップ”の違いを知っていますか？あなたに合った方法を見つけよう！
こんにちは！福岡市中央区薬院にある、大人のためのパーソナルトレーニングジムファインジムです。 ダイエットを始めようと思ったとき、「体重を減らす」ことばかりに目… -
【五十肩】動かさないと固まる？肩の痛みでツライ時に無理して動かすべきか問題について
こんにちは。福岡市中央区薬院のパーソナルトレーニングジム、ファインジムの代表藤本です。 今回の記事は肩関節周囲炎（五十肩）などの肩の痛みでお悩みの方に向けての… -
大人女性のダイエット成功例｜お腹が引き締まる栄養と運動のバランスとは？
40代以降になると、「昔よりもお腹まわりが気になってきた」「ダイエットしてもなかなか痩せない」といった悩みを抱える方が増えてきます。 特に50代・60代の女性にとっ… -
血糖値コントロールがダイエット成功のカギ｜ファインジムのパーソナルトレーニング
はじめに 「運動も食事も意識してるのに、なかなか痩せない…」そんなお悩み、特に40代以上の方によく見られます。実はその原因の一つが、血糖値の乱れかもしれません。 … -
階段で膝に痛みが出る方必見！福岡市中央区薬院のファインジムが教える、まず試してほしいセルフケア
福岡市中央区薬院で「大人向けパーソナルトレーニングジム」を運営しているファインジムです！40代～60代の方を中心に、「健康的に体を引き締めたい」「膝や腰、肩の不… -
ダイエットを成功に導くために大切なこと
福岡市中央区薬院の大人向けパーソナルジムのファインジムです。今回はダイエットを成功に導くために大切なことについての記事です。 ダイエットを成功に導くポイントを…
