機能改善– category –

― 身体を整え、動きやすく快適な毎日へ ― こんにちは。福岡市中央区薬院の大人向けパーソナルトレーニングジム”ファインジム”です。 年齢を重ねると、肩・腰・膝・股関節などに「なんとなく違和感がある」「動くと痛い」「疲れやすくなった」など、身体の...

こんにちは。福岡市中央区薬院の大人向けパーソナルトレーニングジム「ファインジム」です。 「最近、背中が丸くなってきた気がする」「肩が前に入って胸が縮こまり、姿勢が悪く見える」「首や肩こりがなかなか良くならない」 そんなお悩みを抱えている方...

こんにちは！福岡市中央区薬院にある、大人のためのパーソナルトレーニングジムファインジムです。 「若いころと比べて体が思うように動かない…」「肩こりや腰痛がつらくて、動くのが億劫…」「運動しないといけないのは分かってるけど、何から始めていいの...

今回は僕がパーソナルトレーナーとして駆け出しの頃の体験談を記事にしました。この体験を通じて、それまでよりもパーソナルトレーナーという仕事に誇りと責任を感じるようになりました！ これは僕がまだ20代前半の頃に担当させて頂いていたお客様（Kさん...

福岡市中央区薬院で「大人向けパーソナルトレーニングジム」を運営しているファインジムです！40代～60代の方を中心に、「健康的に体を引き締めたい」「膝や腰、肩の不安を解消したい」というお悩みをサポートしています。 今回は、特に多いご相談のひとつ...

こんにちは。福岡市中央区薬院のパーソナルトレーニングジム、ファインジムの代表藤本です。 今回の記事は肩関節周囲炎（五十肩）などの肩の痛みでお悩みの方に向けての内容です。 「最近、肩が痛くて腕が上がらない…」「服の袖に腕を通すのもつらい…」「...

現在はファインジムに週1回のペースで通って頂いているMさん（仮名）。 Mさんは知り合いのトレーナーさんからのご紹介で僕がパーソナルトレーニングを担当させて頂くことになりました。 長年に渡り肩の痛みでお悩みとのことで、まずは現状のチェックと日常...

先日パーソナルトレーニングを担当させて頂いた60代女性のHさん(仮名)。 Ｈさんのお家は地下鉄の駅のすぐそばということもあり、ファインジムには地下鉄七隈線を利用して通われています。 元々、腰痛の改善が目的でパーソナルトレーニングを受けて頂いてい...

こんにちは。福岡市中央区薬院の大人向けパーソナルトレーニングジム「ファインジム」です。 「肩が重い」「肩甲骨まわりが硬い」「姿勢が気になる」――40代以降の女性からよく聞くお悩みです。今回は、“スウェイバック姿勢”（sway-back）がどのように身体...

こんにちは。福岡市中央区薬院のパーソナルトレーニングジム、ファインジムです。 先日、股関節や膝の痛みでお悩みの40代女性のお客様（仮にSさんとします）が、ファインジムの初回体験にお越しくださいました。 ファインジムでは、ただ筋力をつけるだけで...