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機能改善の記事
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元気な身体にととのえコースをご検討中の方へ
― 身体を整え、動きやすく快適な毎日へ ― こんにちは。福岡市中央区薬院の大人向けパーソナルトレーニングジム”ファインジム”です。 年齢を重ねると、肩・腰・膝・股関… -
「40代女性に多い“スウェイバック姿勢”とは？肩のダルさを改善するトレーニング事例」
こんにちは。福岡市中央区薬院の大人向けパーソナルトレーニングジム「ファインジム」です。 「肩が重い」「肩甲骨まわりが硬い」「姿勢が気になる」――40代以降の女性か… -
猫背・巻き肩でお悩みの方へ。ファインジムが提案する姿勢改善トレーニング
こんにちは。福岡市中央区薬院の大人向けパーソナルトレーニングジム「ファインジム」です。 「最近、背中が丸くなってきた気がする」「肩が前に入って胸が縮こまり、姿… -
70代でもゴルフを楽しむために！腰の負担を減らすパーソナルトレーニングの一例
こんにちは。福岡市中央区薬院のパーソナルトレーニングジム「ファインジム」です。 今回は”ゴルフをケガなく長く続けたい”と通ってくださっている70代男性、Kさん（仮… -
糖尿病をお持ちの50代男性。血糖値の安定を目的としたパーソナルトレーニングの一例
こんにちは。福岡市中央区薬院の大人向けパーソナルトレーニングジム「ファインジム」です。 今回は、糖尿病をお持ちで、血糖値の安定を目的に通われている50代男性・H… -
40代から始める身体メンテナンス。ファインジムの3ステップメソッドで元気に過ごせる毎日に！
こんにちは！福岡市中央区薬院にある、大人のためのパーソナルトレーニングジムファインジムです。 「若いころと比べて体が思うように動かない…」「肩こりや腰痛がつら… -
股関節や膝の痛みでお悩みの方へ！福岡・薬院のファインジムで体験された40代女性の改善例
こんにちは。福岡市中央区薬院のパーソナルトレーニングジム、ファインジムです。 先日、股関節や膝の痛みでお悩みの40代女性のお客様（仮にSさんとします）が、ファイ… -
【五十肩】動かさないと固まる？肩の痛みでツライ時に無理して動かすべきか問題
こんにちは。福岡市中央区薬院のパーソナルトレーニングジム、ファインジムの代表藤本です。 今回の記事は肩関節周囲炎（五十肩）などの肩の痛みでお悩みの方に向けての… -
階段で膝に痛みが出る方必見！福岡市中央区薬院のファインジムが教える、まず試してほしいセルフケア
福岡市中央区薬院で「大人向けパーソナルトレーニングジム」を運営しているファインジムです！40代～60代の方を中心に、「健康的に体を引き締めたい」「膝や腰、肩の不…
