2025年– date –

こんなお悩みはありませんか？ 身体を引き締めたい ウエストや太ももを細くしたい 体重を落としたい ヒップアップをしたい カッコいい身体になりたい リバウンドはしたくない きついダイエットはやりたくない 楽しくできるダイエットがいい 効果が実感でき...

こんにちは。福岡市中央区薬院の大人向けパーソナルトレーニングジム「ファインジム」です。 「最近、背中が丸くなってきた気がする」「肩が前に入って胸が縮こまり、姿勢が悪く見える」「首や肩こりがなかなか良くならない」 そんなお悩みを抱えている方...

こんにちは！福岡市中央区薬院にある、大人のためのパーソナルトレーニングジムファインジムです。 「若いころと比べて体が思うように動かない…」「肩こりや腰痛がつらくて、動くのが億劫…」「運動しないといけないのは分かってるけど、何から始めていいの...

こんにちは！福岡市中央区薬院にある、大人のためのパーソナルトレーニングジムファインジムです。 ダイエットを始めようと思ったとき、「体重を減らす」ことばかりに目が行っていませんか？実は、ダイエットには2つのアプローチがあるんです。それが「減...

40代以降になると、「昔よりもお腹まわりが気になってきた」「ダイエットしてもなかなか痩せない」といった悩みを抱える方が増えてきます。 特に50代・60代の女性にとって、健康的にお腹を引き締めることは、見た目の変化だけでなく、将来の健康や体調管理...

はじめに 「運動も食事も意識してるのに、なかなか痩せない…」そんなお悩み、特に40代以上の方によく見られます。実はその原因の一つが、血糖値の乱れかもしれません。 福岡市中央区薬院にある**パーソナルトレーニングジム『ファインジム』**では、ただ痩...

福岡市中央区薬院で「大人向けパーソナルトレーニングジム」を運営しているファインジムです！40代～60代の方を中心に、「健康的に体を引き締めたい」「膝や腰、肩の不安を解消したい」というお悩みをサポートしています。 今回は、特に多いご相談のひとつ...

こんにちは。福岡市中央区薬院のパーソナルトレーニングジム、ファインジムの代表藤本です。 今回の記事は肩関節周囲炎（五十肩）などの肩の痛みでお悩みの方に向けての内容です。 「最近、肩が痛くて腕が上がらない…」「服の袖に腕を通すのもつらい…」「...

こんにちは。福岡市中央区薬院の大人向けパーソナルトレーニングジム「ファインジム」です。 「肩が重い」「肩甲骨まわりが硬い」「姿勢が気になる」――40代以降の女性からよく聞くお悩みです。今回は、“スウェイバック姿勢”（sway-back）がどのように身体...

こんにちは。福岡市中央区薬院のパーソナルトレーニングジム、ファインジムです。 先日、股関節や膝の痛みでお悩みの40代女性のお客様（仮にSさんとします）が、ファインジムの初回体験にお越しくださいました。 ファインジムでは、ただ筋力をつけるだけで...